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摘要：老年人身体的功能，随着年龄的增长而衰退，五官、躯干及四肢的功能也逐渐下降，各方面都可能出现问题，影响老年人的安全。老年人易发生哪些意外事故？跌倒、烫伤、哽噎等都是老年人常见意外。意外发生后，要及时正确处理，减少伤害。对可能发生的意外，事先采取一定的措施，很多是可以防止的。下面一起来看看老年人常见意外的处理及预防。老年人常见的意外伤害跌倒跌倒是老年人群伤残、失能和死亡的意外伤害之一，严重的影响老年人的生活质量和生活自理能力，给家庭和社会带来了巨大的负担。

原因内在因素：随着年龄的增长，老年人的神经肌肉协调能力减退，步态异常，反应迟缓，应变能力减退;由于视觉、听觉功能减弱，不能对环境做出正确的判断，这是老年人跌倒的重要原因；使用某些药物如镇静剂、血管扩张药物，过度饮酒等均可使老年人产生眩晕感，降低身体的稳定性;随着各种病理性改变如慢性老年性关节炎、帕金森氏病等可降低机体的平衡性，引起跌倒;鞋子不合适，裤子或睡袍下摆过长影响步行，老年辅助器具使用不当。

环境因素：约1/3跌倒患者与环境有关。室外跌倒常见于障碍物过多，夜间照明不足，路面不平坦或路面潮湿易于滑倒。室内跌倒常见于地毯花纹过于繁杂，影响感官空间的定向性，地毯滑动、卷边，地面光滑潮湿、不平坦或有障碍物；居室内家具稳定性差、摆放不合理或移动过于频繁，楼梯过于陡峭，厕所、浴室、走廊缺乏扶手，夜间照明设备不足，光线昏暗或对比度过强，使老年人看不清路面的障碍物。

心理因素：部分老人因对自己的能力估计不足，不服老，或是因为担心增加他人的负担，不愿过多的麻烦他人而勉强为之，导致跌倒的发生。

处理处理老人跌倒时，应将患者就地置于平卧位，观察生命体征和神志，询问老人的自觉症状，做出正确判断，情况严重的应立即拨打急救电话。一般认为，在未清楚病因的情况下，切勿立即将老人扶起或随意搬动，防止加重病情。如蛛网膜下腔出血者，有可能会加重出血症状;体位性低血压引起的跌倒，有可能会加重脑缺血症状;骨质疏松发生骨折的患者，不良的搬运方式，有可能会加重损伤。

预防增强体力锻炼：经常参加运动锻炼的老年人跌倒发生率低。长期坚持适当的体育运动，提高运动系统功能，增强肌肉的活动耐力和关节的灵活性，提高平衡和协调能力，预防跌倒。

去除环境危险因素：创造安全的老人居室环境，应在设计上尽量减少台阶和门槛，地面采用防滑材料，台阶有防滑踏板，地毯不要松弛或卷起，随时保持地面干燥无水迹、无杂物，避免在打蜡或用水拖过的地面走动;浴室和楼梯、走廊过道应有扶手，有适宜的照明设备;家具摆放要适当，床和椅子的高度适宜，上下轮椅时应锁定轮子；老年人穿着的鞋大小合适，鞋底不宜过厚，粗糙防滑。行动不便的老人应配备适宜的助步器，并放置在固定的位置便于取用，视力不佳的老人应配备老花镜。

防止眩晕：指导老人在体位转换，如起床、蹲便或由坐位转换成站立位时，动作应缓慢，防止由于体位性低血压造成的眩晕跌倒。此外，在两个光线反差过大的区域间过渡时，一定要考虑到暗适应的问题可能会给老人带来的潜在的危险。避免或慎重使用有可能引起跌倒的药物，必需使用时，应向患者交代药物的副作用，自觉身体不适时，应立即卧床休息，避免在用药后外出活动。

做好预警工作：健康教育，讲解跌倒的相关知识，使老年人了解跌倒的危险因素，积极采取应对措施，提高对跌倒的防御能力。

误吸与哽噎在进食的过程中，突发剧烈呛咳、呼吸困难、面色青紫，重者引起窒息，甚至危及生命。误吸是造成高龄老年人吸入性肺炎的主要原因之一。

原因正常的吞咽是一个复杂的神经肌肉协调运动过程。随着年龄的增长，老年人咽喉部的感觉、知觉减退，协调功能减弱，吞咽反射降低，容易导致液体和食物的哽噎或误吸。由于假性球麻痹而出现吞咽困难，脑血管意外或头部外伤的患者常会发生类似情况。另外，服用某些药物也会使吞咽反射迟钝，容易导致食物吞咽障碍。

处理急救处理食物量少，发生轻度的哽噎，立即适量饮水，可使症状缓解。否则可按压上腹部使胃内压上升，促使食物逆行，或指导老人置于弯腰体位，用叩背法，迫使食团排出。紧急的情况下可以握拳放于患者的剑突下向膈肌方向用力冲击上腹部，造成气管内强气流，使阻塞气道的异物咯出，此种方法对冠心病和高龄老人禁用。发生误吸时，应立即停止进食水，指导老人置于头低位，用拍背和刺激咳嗽的方法，协助老人排出异物。一旦发生严重的误吸或哽噎，应就地抢救，迅速清除老人咽部异物，疏通呼吸道。以上方法无效时，应尽快采取喉镜或纤维支气管镜下取异物，必要时进行气管切开，以保持呼吸道通畅，维持正常的呼吸功能。

预防注意与其他疾病鉴别和诊断：有些老人的咳嗽反射不明显，或误吸的过程未被他人注意，容易被误诊为心脑血管疾病的急性发作，失去抢救的机会。

治疗原发病及伴随症状：有吞咽困难的老年人，应及早治疗原发病及伴随症状。

食物要求：流质与固体分开，水份多的流质饮食容易引起呛咳和误吸。因此，有吞咽困难的老人应选择半流食，如蛋羹、稠粥、菜泥、酸牛奶等，同时注意食物冷热适宜、色香美味，以促进食欲，引起吞咽反射。

进食体位：老年人进食体位应以舒适、方便进食为原则。一般采用坐位或半卧位，卧床的老年患者应抬高床头30-45度，进食后不宜立即平躺，应保持坐位或半坐卧位30分钟以上，防止食物反流。

进行相应的功能训练：进行吞咽功能训练，如训练老人做伸舌、吹气动作，提高吞咽反射的敏感性。

尽早开始管喂饮食：有严重吞咽困难及意识障碍的老年患者，应及早给予管喂饮食，避免哽噎和误吸的发生。病情好转后，逐渐过渡到照顾者协助进食或自主进食。要注意观察患者进食的情况。

加强老年患者的进食指导：应提醒老人进食速度不能太快，进食时不要与人交谈，以免分散注意力。照顾老人的饮食，喂饭时态度和蔼，不急不躁，不要催促老人快速进食。对面部偏瘫的老人，应将食物送至健侧。给有吞咽困难的老人喂饭时，可先用勺轻压舌面，刺激舌的感觉和运动;每勺的食物量不要太多，速度宜慢，使老人充分咀嚼和吞咽。意识障碍或气管切开的患者，进食前后半小时不宜吸痰，以免刺激患者引起呕吐，增加误吸的危险。

烫伤原因老年人的皮肤神经末梢的敏感性下降，对疼痛刺激的回避反射减弱，感觉相对迟钝，导致其对同一致伤温度的反应较其他年龄阶段的人缓慢，因而烫伤的发生率高，程度重。使用热水袋或热水瓶保暖的方法不正确，尤其容易发生烫伤。

处理一般烫伤处理：一旦发生烫伤，首先除去热源，迅速用清洁凉水浸泡或自来水冲淋降温，降低伤害程度。一般来说，浸泡时间越早，水温越低(不能低于5°C，以免冻伤)，效果越好。如果烫伤处的水泡已破溃，则不能浸泡，防止感染。对于烫伤面积较大的患者，应立即剪除湿衣服，用清洁凉水冲洗或浸泡烫伤处，尽早送医院进行处理，切不可穿着热液浸透的衣服求医。小面积轻度烫伤的老年人，可在家中处理，用清洁凉水持续冲洗后，水泡未形成前可用70%酒精纱布加压包扎以防止水泡形成。也可以在清洁创面后，局部涂抹风油精、万花油或植物油等消炎止痛。处理创面时注意不要弄破水泡，大水泡可用无菌注射器抽出水泡液。

眼部烫伤处理：家居老人常会发生沸油星、蒸汽、开水滴等烫伤眼睛的意外事故。烫伤时，应初步判断烫伤的程度，如果眼内摩擦感严重，流泪多，角膜上出现白点，说明角膜已被烫伤，应立即到医院就诊。症状轻者，烫伤局部涂抹金霉素眼膏或四环素眼膏即可，采取暴露疗法，经3~5d就会渐渐愈合，切勿使用污染的纱布敷贴，以免引起局部感染。

预防从事家务活动时，应量力而行，自觉无力完成的或危险的家务劳动，应由他人帮助完成。即便是想承担部分家务劳动，也应充分考虑安全因素。工作开展前仔细检查操作用具的安全性能，动作稳健细致，避免慌乱，以免发生危险。

坠床肢体瘫痪、意识障碍、躁动或翻身幅度过大的老人，应加设床栏以防坠床，尤其是偏瘫的老年患者取半坐位或坐位者，一定要设置床栏，并有专人看护。对于躁动者，向患者或家属说明安全的重要性，并使其同意使用保护带。保护带的松紧适宜，以免损伤皮肤。老人使用的床垫软硬度适中，避免床垫过于松软造成翻身不便和坠床的危险。

压疮压疮是由于局部组织长期受压，血液循环障碍，局部组织持续缺血、缺氧、营养缺乏而导致的组织破损和溃烂。老年人的机体组织修复能力差，一旦发生，治疗的难度大，恢复慢，并发严重感染者可导致脓毒败血症，危及老人的生命。

原因压疮（PU）也称压力性损伤（PI），是指皮肤和（或）皮下组织的局限性损伤，通常发生在骨隆突部位、与医疗器械或其他器械接触的部位。

物理因素：主要的外部因素有压力、剪力和摩擦力。通常是二到三种力联合作用而导致。单位面积承受的压力越大，组织坏死所需要的时间越短。此外，如果皮肤经常受到汗液、尿液、粪便的刺激，表皮角质层的保护作用下降，皮肤容易破损，并且在潮湿环境下细菌更容易滋生。

营养状况：全身营养不良，肌肉萎缩，负氮平衡的老年人，皮下脂肪垫的保护作用弱化，这是引起压疮的内部因素之一。

生理因素：随着年龄的增长，老年人的皮肤变得松弛而干燥，缺乏弹性，皮肤保护功能减弱；而神经末梢反应降低，对压迫造成疼痛的感受性降低，回避反射减弱，如活动严重受限和长期卧床的老人，得不到很好的护理，就容易发生压疮。

预防和护理预防压疮的关键在于消除致病的外部因素，保护皮肤，改善全身营养状况。对容易发生压疮的高危患者，认真细致的做好“六勤”，即勤翻身、勤按摩、勤观察、勤擦洗、勤整理、勤更换。仔细检查皮肤受压情况，1~2h更换一次卧位，容易受压的骨隆突部位，垫软枕以扩大接触面积，降低局部组织的受力压强。加强皮肤的清洁护理，避免潮湿等不良刺激，保持皮肤的干燥清洁。调整饮食结构，增进患者的营养。在不影响病情的情况下，鼓励老人适度活动。开展健康教育，另外应该选择一款合适的护理产品！

老人意外伤害保险老年人需不需要买意外伤害保险老人意外伤害保险，就是一种为老人提供意外保障的保险，当老人因为意外事故导致残疾或者身故时，保险公司都会给予赔偿。老人是意外发生的高发群体，一旦发生意外，不仅会给他们造成身心上的伤害，也会增加子女的负担。而老人意外伤害保险就可以减轻父母和子女的伤害，让老人安心治疗，让子女也可以安心的照顾家庭。何况，现在大多数家庭的一对夫妻就要供养4个老人，还有小孩，如今又开放了二胎政策。对于一些年轻的夫妻来说，可能平时的生活都很难保证，一旦双方有一个老人发生了意外，可能整个家庭就会失去经济平衡。而老人意外伤害保险就像一支杠杆，他可以维持我们生活的平衡。为了老年人的幸福晚年生活，为了子女能够安心照顾自己的家庭，购买一份老人意外伤害保险非常有必要。

老人意外伤害保险多少钱其实和其他保险产品一样，根据不同的保障范围和保障时间，老人意外保险的保费也是不同的。当保险的保障范围越广，保险的保障时间越长，老人意外保险的费用就越高。但是，购买老人意外保险并不是保险的保障范围越广，保险的保障时间越长就越好的，消费者要根据自己的实际情况选择。不过一般老人意外保险的价格一年只需要几百元就可以购买。

老人意外保险理赔范围老人意外保险的赔偿范围有死亡给付、残疾给付和医疗给付，不同的老人意外保险的赔付范围都是不一样的，例如老人意外伤害保险只有被保险人因意外事故导致残疾或者是死亡的时候，保险公司才会给予赔偿，而老人意外医疗保险只要被保险人因意外导致需要治疗而产生的医疗费用，保险公司都是会给予赔偿的。详细>>

居家健康指导

关于小学健康教育教案篇1

　 教学目标：

　1、情感、态度与价值观：帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。

　2、知识与能力

　（1）学会战胜困难和挫折的方法，迈向成功。

　（2）通过活动，了解挫折对个人成长的重要性，体会感受挫折，掌握承受挫折、战胜困难的一些方法。

　 教学重点：

　让学生对挫折有一个正确的认识，并学会怎样面对挫折。

　 教学方法：

　运用情景教学法、活动体验法、表演法、做游戏、交流感受等，再加上音乐的配合与的展示，使学生能够在具体情境中体验、感悟，表达自己的真情实感，从而把教学与学生的生活实际联系起来，真正实现心理健康教育的目的。

　 活动准备：

　课件、果实形纸片、花、话筒、学生道具等。

　 教学过程：

　 一、谈话导入

　师：同学们，我们的小学生活就要结束了，你们对小学生活有什么感受？

　生1：小学生活给我带来了快乐，我喜欢小学生活。

　生2：小学生活丰富多彩

　师：的确，多姿多彩的小学生活给我们留下了美好的回忆，大家还记得新年我们举行了什么比赛吗？

　生：（兴奋地）拔河比赛！

　师：老师用相机拍下了当时的热闹场面，我们一起来看一看好不好？

　生：（激动地）好！

　1、课件展示：拔河比赛的1、2、3

　师：（指着前面的几个同学问）这是谁？

　生（不约而同）：宫政！林大伟！

　师：大家还记得当时的情景吗？

　现在，我们请大原小学校园风的特约记者张鲁燕为我们作现场采访，大家欢迎。

　2、记者采访比赛时和比赛后的情况。

　记：大家好，我叫张鲁燕，今天由我来采访。谁能描述一下当时的比赛情景？

　生1：我为大家读一下当时我写的日记吧！

　生2：比赛时，我使出了全身的力气，连手上都起了泡。

　记：看来比赛非常激烈，大家也都尽了自己最大的努力，那比赛一定胜利了。

　生：输了！

　记：输了，太让人意外了，那比赛后你们的心情怎么样？

　生1：当时很多同学都气得哭了，大家坐在班里一句话也不说。

　生2：我又气又难过，回家后连饭都吃不进去。

　记：看来这次比赛的失利，给我们的打击实在太大了，其实生活中我们会遇到许多这样的打击，面对这些打击，我们该怎样做？学了今天这节课，你们就会明白。今天的采访到此结束，谢谢大家。

　 二、认识挫折

　1、结合比赛，认识什么是挫折。

　师：同学们，这次比赛的失败，让我们感到了失望、伤心和难过，这种情绪体验在心理学上叫挫折（板书）

　2、举例说明在学习和生活中遭遇的挫折。

　师：在生活和学习中，我们会遇到很多不顺心的事，看一看下面这两位同学遇到了什么烦心事。

　课件展示1：我叫小明，今天早上因为肚子疼上学迟到了，老师批评了我一顿，我生气极了，连课都没上好。

　课件展示2：我叫小红，昨天我要帮妈妈包饺子，可妈妈却嫌我年纪小，不让我干，其实我已经长大了，应该帮妈妈做一些力所能及的事情。所以我气得好几天不理妈妈。

　3、活动：收集挫折，贴到阳光树上。

　师：听了他们的话，你们想起了自己遇到过挫折吗？就让我们拿起笔，把心中的烦恼写到果形纸片上，然后贴到黑板上的果树上。

　（放音乐“阳光总在风雨后”，师在黑板上画树，学生完成后纷纷把画有毛毛虫的一面向外贴到树上）

　师：同学们，果树上结满了又大又红的苹果，可是每个苹果都被这些虫子咬了个大洞，而我们所遇到的挫折就像这些毛毛虫，如果不及时根治，就会影响我们的身心健康，甚至造成严重的后果。

　生：老师，那么该样对待挫折呢？

　 三、怎样对待挫折

　师：好，我们还是先看一看下面的表演“一个离家出走的孩子”，从中受到启发吧！

　1、学生表演：一个离家出走的孩子。

　师：看了这个悲惨的结局，你们有什么想法？

　生1：面对这点小事，他就离家出走，太经不起打击了。

　生2：他这么做，给他父母造成多大的伤害呀！

　师：你们遇到过这样的事吗，有什么好办法？

　生1：可以找找自己每次失败的原因，总结经验。

　生2：让老师和同学帮助自己。

　生3：把自己的想法告诉父母。

　师：对，面对挫折，我们不能冲动，更不能走极端，否则后悔也来不及了。大家认识20xx年度“感动中国十大人物”中的洪战辉吗？我们一起来观看他的故事，总结出面对挫折的方法。

　2、观看课件：洪战辉的故事。

　组织学生谈感受。

　生1：洪战辉太棒了，他的毅力太坚强了。

　生3：他在面对困难时，不放弃，想方高法解决。

　生2：洪战辉之所以能取得重大的成绩，跟他所遇到的人生磨难是分不开的。

　师：对，用洪战辉的一句话说：没有挫折，就没有成功。你们收集到了关于挫折的名言吗？生1：苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。——贝多芬

　生2：种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气，因为有了阻力才有磨炼。——夏衍

　生3：即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。——张海迪

　3、师小结。

　 四、战胜挫折

　1、现场展示：在生活中自己是如何战胜挫折的。

　在生活中，如果你遇到了不愉快的事，怎么办呢？课前老师已经作了布置，请你带好东西，作现场展示。

　（学生有的两个人聚在一起聊天，有的听音乐，有的下棋，还有的在玩游戏，其中有一个女同学把她的挫折写到纸上，找我帮忙。）

　师：刚才大家都有做了展示，那么你有什么收获？

　2、游戏：击鼓传花。到阳光树上摘果子。

　接下来，我们玩一个游戏，“击鼓传花”：在音乐声中，我们按一排一排的顺序传花，音乐停止后，花在谁手里，谁就到阳光树上摘一个果子，把上面的问题读出来，再想出解决的办法，如果能解决果子中的问题，就把果子翻过来，再贴上。

　（在音乐“凤阳花鼓”声中玩游戏。）

　师：经过一番激烈又紧张的游戏，害虫被我们一一消灭了，苹果树又恢复了往日的风采，茁壮的成长，希望同学们能运用所学的方法，消除自己人生道路上的障碍。现在我们齐读挫折歌。

　3、挫折歌

　面对挫折不气馁，

　提高勇气有信心。

　历尽磨难方成功，

　挫折歌谣记心中。

　 五、课堂小结

　师：学了本节课，你们有什么收获？

　1、生谈收获。

　生1：我知道了面对挫折的方法

　生2：只有增强信心，不怕困难，才会成功。

　生3：我会以洪战辉为榜样，处处鼓励自己，不气馁。

　2、总结发言。

　同学们，人的一生会遇到许多磨难，只有勇敢地面对，才能攀上顶峰，我们相信，风雨过后是彩虹。让我们一起演唱歌曲《真心英雄》。最后祝大家今后永远幸福、健康。

　3、师生齐唱《真心英雄》。

关于小学健康教育教案篇2

　里的故事，引导同学思考：佳佳在班上出了丑，到底是谁的错?应该怎样做?可分组讨论，然后找代表进行汇报。

　(2)教师按课文提示，帮助学生明事理，让学生明白：习惯有好坏之分，但不是天生的，而是后天培养的。我们应该不断约束自己，养成好的习惯。

　3.活动明理

　(1)演一演

　通过角色扮演，让学生产生不同的情绪体验，从而学习剧中人物的某种精神，如：

　熊姐姐是一个办事认真的人，所以取得了好的效果，教育学生要向熊姐姐学习，做作业的时候认真仔细，不丢三落四，从小养成认真负责的精神。

　熊妹妹是一个做事不认真的人，比较马虎，但她能知错就改，这种精神也值得我们学习，我们要克服缺点，培养自己的好习惯，没有这种精神也不行。

　(2)填一填

　教师在黑板上写两段话，让学生读，并思考在空白处填上什么词语，才能使勉励子完整。目的是使学生记住，只有办事认真才能有好结果。学生填空时，不拘于词语的准确，只要意思对就行。

　如：熊姐姐是一个办事认真的人，所以能取得好的效果。

　熊妹妹是一个办事不认真的人，但她能知错能改。

　4.总结全课

　通过今天的学习，我们看到，从小养成良好的习惯有助天学习和工作的提高，小学生要注意培养良好的学习、生活、劳动、文明礼貌的好习惯。

关于小学健康教育教案篇3

　教学目的：

　帮助学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。

　教学重点：

　使学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。

　教学过程：

　 一、交待任务

　我们每个人都有一些自己的生活习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。如果你有某些坏习惯，这节课我们就要帮助你改改你的坏习惯。

　板书：改改你的坏习惯

　 二、新授部分

　1、看课堂剧《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗濑完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“妈妈，我不饿，我不吃。”说完就上学去了。中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一直吃到不能再吃为止，下午上学的路上开始胃疼，晚上回家发现只有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。

　师问：课堂剧中小红有哪些坏习惯生答：板书：不吃早饭，暴饮暴食，挑食师问：这都是哪方面的坏习惯生答：师板书：不卫生。

　师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些生答：师板书：

　师问：你有这方面的坏习惯吗你准备怎样改正。

　小结学法：(略)

　2、观看课堂剧《小明的100分》。

　(大意：)老师说今天的数学卷子，我已初步看了一遍，现在发还给你们，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自行打分。小明左右一看没有注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上100分。这节课结束时老师说：“同学们，老师是在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。

　看幻灯出示的问题，同桌讨论后回答：

　(1)小明这是一种什么坏习惯。

　(2)不诚实、欺骗老师这属于哪种坏习惯。

　(3)还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯。

　(4)如果你有这其中的坏习惯，你打算怎么办。

　3、观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。小立打开礼品盒，发现里面有她爱吃的蛋糕，就吃了起来，一边吃一边嚷着叫爸爸陪她到公园玩儿。

　看幻灯：出示题：

　(1)故事中小立有哪些坏习惯。

　(2)这是哪方面的坏习惯。

　(3)还有哪些是家庭生活中的坏习惯。

　(4)如果你有打算怎么办。

　用刚才学习前两个内容的方法自学，小组讨论，派一人回答。

　4、说说你或你发现别的同学有哪些日常生活中的其它不良生活习惯，你的改正措施。

　 三、总结

　1、问：通过这节的学习，你懂得了什么。

　2、师总结：

　每个人都会不同程度地存在某种或某些不良习惯。只要大家从小勇于认识和承认自己的不良习惯，并下决心纠正，就能不断进步，健康成长。

　明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。

　师讲解，大家齐读。

关于小学健康教育教案篇4

　 活动目标：

　1、喜欢健康活动，体验做运动带来的乐趣。

　2、能利用运动器械做全身运动，初步了解上、下肢运动的概念。

　3、学习用表格设计一周的晨间锻炼计划表。

　 活动准备：

　1、晨间运动计划表。

　2、运动器械、水彩笔、黑板。

　 活动过程：

　1、教师出示各种运动器械，引发幼儿兴趣。

　(1)幼儿自由选择自我喜欢的运动器械进行运动。

　(2)教师组织幼儿讨论，运动后的身体有什么感觉?你用的运动器械主要锻炼身体的哪个部位?

　(3)教师小结。

　2、教师帮忙幼儿初步了解上、下肢运动和全身运动的概念。

　(1)教师引导幼儿讨论，将运动方式进行分类。

　A、教师：我们利用手臂进行锻炼的运动，我们能够叫它什么运动?利用腿和脚进行锻炼的运动，我们能够叫它什么运动?如果手臂、腿和脚一齐运动又叫什么运动?

　B、教师小结：利用手臂或腿和脚进行运动的时候，能够使手臂或腿和脚得到锻炼，这两种形式就分别叫作上肢运动和下肢运动;如果我们全身都运动起来，使身体的每个部分都得到锻炼，就叫作全身运动。

　(2)教师引导幼儿对运动器械进行分类。

　A、教师出示运动器械，请幼儿将运动器械分别与上、下肢和全身运动相对应。

　B、师幼共同验证。

　C、教师小结：不一样的器械能够锻炼身体的不一样部位，我们大家都要进取锻炼，身体才会棒棒。

　3、师幼一齐分析幼儿的晨间锻炼计划表。

　(1)教师出示计划表范图，引导幼儿观察。

　(2)教师引导幼儿讨论计划表(上肢运动、下肢运动、上下肢运动)

　4、教师引导幼儿完成自我的晨间锻炼计划。

　(1)幼儿设计自我的晨间锻炼计划。

　(2)教师巡回指导。

　5、幼儿大胆介绍自我的锻炼计划，并说明理由。[由Www.QunZou.Com整理]活动延伸：

　在日常活动中按照自我的计划进行运动锻炼。

关于小学健康教育教案篇5

　活动目标

　1、回顾、交流、分享寒假生活经常，重温丰富多彩的寒假生活。

　2、初步养成良好的生活习惯和意识。

　3、进一步发展在寒假中学到的技能。

　活动过程

　 一、寒假生活我是这样过的——回顾

　1、自由发言说说自己每天做的事。

　2、小组交流寒假中自己的，家里的事，或相互传看照片、物品等。

　3、全班观看“电视”，各组派1~2人去“电视”上讲故事。

　 二、假期生活大家怎样过的——调查统计

　1、“站队”游戏。

　2、根据统计，引导儿童讨论哪些生活习惯不利于健康。

　3、针对“睡懒觉”等影响新学期学习的情况，引导儿童讨论怎样改变不良习惯，遵守日常学校生活规范。

　 三、心情箱——分享

　1、每个同学在纸条上写出或画己感到高兴或烦恼的事，再写上自己的名字，投到相应的心情箱。

　2、击鼓传花。

关于小学健康教育教案篇6

　 教学目标

　1、通过学习，使学生了解什么是创新思维。

　2、通过实践活动，培养学生的创新思维。

　3、让学生认识到创造思维的重要性，帮助学生学会攻破思维定势，在以后的生活中注意培养自己的创新能力。

　 教学重点

　让学生认识到创造力思维的重要性

　 教学难点：

　培养学生创新思维。

　 教学准备：

　多媒体课件，团体活动材料

　 教学课时：

　1课时

　 教学过程：

　 一、热身活动：（2-3分钟）

　师：同学们好！在开始上课之前呢，我们先来做一个小游戏，叫做“大-小西瓜”。

　游戏规则是这样的，当我说出大西瓜的时候，你们的手就要相应的摆出小西瓜的形状，当我说小西瓜时，你们的两只手必须摆出抱着一个大西瓜的形状。做对的同学就坐下，做错的同学继续做，同组的人互相监督。游戏开始！

　谁想来分享一下你在做这个游戏时的感受呢？

　我们这个活动运用的是逆向思维，今天我们一起来体验一下创新思维的乐趣。欢迎同学们来到今天的《创意集市》。

　设计意图：通过设计“大-小西瓜”游戏这个环节，活跃课堂气

　氛，同时利用游戏中的逆向思维，导入新课内容—创新思维。

　 二、创意集市第一站：创意解题

　1、每人手中的白纸上有3x3排列的9个点。请用四条连续的直线连接九个点。

　先独立思考，若3三分钟后还不能解决，可以小组内相互交流。

　2、展示结果：请成功连接9个点的同学向全班展示结果。

　3、分享：你找到问题的答案了吗?揭开这道题的关键是什么？请成功的同学分享一下你的感受；请没有成功的同学分享一下你的感受。

　师总结：面对在框内连线的题目，我们都会有先入为主的想法——所画的线不能超出框的范围。这其实就是一种惯性思维，只有利用与之相对的创新思维去突破它，我们才能解开这个谜题。

　那么，怎样才能提高自己的创新能力呢？心理学家说，创新能力虽然是与生俱来的，但也离不开后天的训练。希望下面这些形式多样的活动，能帮助你掌握打破惯性思维的方法。

　设计意图：通过对学生的讨论的总结，引出本课核心内容——创新思维。

　 三、创意集市第二站：百变回形针活动规则：

　（1）请在3分钟内想出尽可能多的回形针的用途；

　（2）想法最多、最新奇的小组获胜。注意：

　1、做活动中不要有任何批评意见，只考虑想法，不考虑可行性；

　2、想法越古怪越好，鼓励异想天开；

　3、所要求的的是数量而不是质量；

　4、可以寻求各种想法的组合和改进小组讨论：

　1、你在活动时有什么样的顾虑？看到别人的创意后，你有什么想法？

　2、为什么组内小组成员会有如此多的创意，他的积累源自何处？

　3、看到组内成员的分享和经验之谈，你又有和感触？你觉得这次活动的最大收获是什么？

　设计意图：通过学生自主探究，合作分享，让学生交流创造性思维训练的方法，教师依据小组分享梳理创造性思维训练的方法。

　 四、创意集市第三站：创意小屋

　有两个房间，在A房间里有三盏灯，这三盏灯的开关都在B房间里（每一个开关只能控制一盏灯），另外，只有进入A房间才能看到里面的三盏灯是否亮着。现在假设，你只能进一次A房间，请问你有什么办法可以判断出三个开关分别控制哪三盏灯？（最多

　给学生3分钟时间思考）

　请成功的同学分享一下你的感受；请没有成功的同学分享一下你的感受。

　教师讲解：平时我们都习惯于认为，灯就是用来照明的，那么自然就会想到“看”它是否亮过，再沿着这一思路去找解决方法。但是，如果我们能够跳出这一思维定势，联想到灯不但会发光还会发热，那么问题就迎刃而解了。如果你以后成为一名侦探，这样的思维方式会不会很有用呢？

　设计意图：在老师的提示下，能运用创造性思维解决问题。五、创意集市第四站：创意大比拼

　根据老师发给每个小组的材料，要求每组在15分钟之内用所发的材料建造一个外形美观，富有创意的物体。给这个物体命名。各小组完成后，进行作品展示和评比。

　小组讨论：

　（1）在活动中，组员们表现如何？

　（2）在活动中，你做了那些工作？

　（3）参加本次活动你有何感受？每组选一名学生上台分享活动收获。

　设计意图：发挥团队创造力，培养团队协作精神，并把这种精神迁移到学习生活中。

　 六、课堂小结

　同学们，这堂课你们表现很出色，老师欣喜的看到你们具备了创新人才的素质，你们不仅懂得了什么是创新思维，还有创新意识。神奇的大自然正等待你们去探索，老师坚信，通过努力，你们中间也许会出现第二个爱迪生，第二个阿基米德，你们相信吗？

关于小学健康教育教案篇7

　教学目标：

　帮忙幼儿学会分享。

　教学准备：

　录像机、木偶表演。

　教学过程：

　 1、演一演

　(1)看木偶表演

　小熊正在草地上放风筝，一不留意风筝挂在树上了，怎样也拉不下来，急得小熊都快哭了。正在这时，小羊走过来了，它对小熊说："别着急，我来帮忙你。"只见它从草地上捡起了一根很长的树枝，对着风筝用力往上一顶。哈哈!风筝飞起来了，小熊真高兴，对小羊说：

　"谢谢你，你真棒!"小羊说："不用谢，上次我的风筝也挂在树上了，是爸爸教我这样做的quot;"哈哈!原先是这样!"他们高兴地笑了。

　讨论：小羊用什么方法帮忙了小熊它为什么会成功呢

　(2)看录像

　元元正在认真地看图书，可能是画中的故事太精彩了，他高兴的又蹦又跳，一不留意把图书撕破了。他很着急。旁边的小刚

　看见了，对元元说："别着急，我来帮忙你。"只见小刚从小筐中取出了方便胶和小剪刀，又找来了一张白纸。他用剪刀剪了一小块纸，抹上了方便胶，

　留意翼翼地把图书粘贴好。元元对小刚说："你真能干，谢谢你!"小刚说："不用谢!你下次也能够这样做。"

　讨论：小刚用什么方法帮忙元元的元元心里会有什么感觉?

　 2、说一说

　(1)小红不爱吃青菜，你有什么办法帮忙她吗

　(2)洋洋不会拍皮球，你有什么办法帮忙他吗

　(3)涛涛爱打架，别人都不愿理他，你有什么办法帮忙他吗

　(4)有个小朋友不爱睡午觉。你会怎样帮他

居家健康指导

　居家健康指导，一个人的健康，可以换来一家三口、五口人的幸福，一个人的健康可以换来一个公司正常的运营和发展，可想而知健康对于我们所有人来说都是尤其重要的。下面来看看居家健康指导。

　居家健康指导1

　 1、如何使用口罩

　尽量宅在家，如果去到非疫区空旷且通风的场所不需要佩戴口罩，进入人员密集或密闭公共场所则需要佩戴口罩。如有疑似症状要到医院就诊时，需佩戴不含呼吸阀的颗粒物防护口罩或医用防护口罩。

　对于普通人而言，使用医用外科口罩即可。建议不要盲目囤积口罩，将N95口罩留给更有需要的医护人员。

　戴口罩的注意事项

　戴口罩前先洗手，手不要触摸口罩面，通过两端线绳佩戴和摘取。

　如果佩戴口罩过程中，口罩变得潮湿或沾染了鼻腔分泌物，需及时更换。

　取下口罩后，立刻将其扔进垃圾桶并洗手。

　咳嗽、打喷嚏时用纸巾或弯曲的手肘捂住口鼻。

　 2、勤洗手

　新型冠状病毒可能通过手部接触，再经揉眼睛、抠鼻、摸嘴巴等行为造成感染，所以勤洗手比戴口罩更为重要。

　餐前、便后，外出回家，咳嗽打喷嚏，打扫卫生、抚摸动物或处理动物排泄物后要记得洗手，制备食物之前、期间和之后，以及用手触摸口、鼻、眼之前也要洗手。

　使用肥皂（洗手液）和流水搓手时间应不少于2秒。谨记洗手七字口诀。擦手时最好使用一次性擦手纸，如果没有，用洁净的毛巾擦拭，毛巾变湿时需及时更换。

　 3、居家清洁

　清洁：每日打扫卫生，及时清除室内垃圾。

　通风：每日通风换气，保持室内空气新鲜；开窗前适当增添衣物，避免着凉。

　消毒：如果家人曾接触过疑似患者，家中则需要严格消毒。定期用消毒剂对地面和经常接触的物品消毒，按说明书使用消毒剂，并戴好手套，避免接触皮肤和口鼻。

　几日前，广州市疾病预防控制中心在对新型冠状病毒的肺炎疫情监测中，在一名确诊患者家中门把手上发现了新型冠状病毒的核酸。广州市疾控专家提醒，日常家居细节中，有许多容易造成病毒间接传播的途径，如门把手、手机屏幕、电脑键盘等也可能是病菌载体，应注意清洁。

　国家卫生健康委专家组成员蒋荣猛说，病毒从人体出来后会很快沉降，不会在空气中飘移。从这个意义讲，空气中不会有病毒。但病毒可能落在物体上，人可以通过手来接触到病毒。病毒在光滑的物体表面能存活数小时，温度湿度合适的`环境能存活1天，有发现可达到5天。

　新型冠状病毒对热敏感，56℃、3分钟、75%酒精、含氯消毒剂、过氧化氢消毒液、氯仿等脂容积均可有效灭活病毒。

　香港大学电子显微镜图像显示了在细胞中生长的新型冠状病毒

　收快递和外卖时，最好选择无接触配送。收到后用酒精擦拭包装盒和包装袋，去除包装后及时洗手，降低病毒存在的可能性。

　需要注意的是，食用醋所含醋酸浓度较低，熏醋不仅达不到消毒效果，还会对人的眼睛和呼吸道造成刺激。

　如果家有宠物，最好减少外出遛狗行为，不让宠物接触流浪动物，定期对宠物进行清洁，及时处理家中宠物粪便，抚摸宠物后记得洗手。、世界卫生组织认为，目前尚无证据表明家养的猫狗会感染新冠状病毒。养宠物的人不必太担心，更不要随便遗弃宠物。

　 4、合理作息

　保持合理的膳食结构，粗细搭配、荤素适当，多吃新鲜水果，多喝水，拒绝野味，避免食用生冷的，未熟透的食物。

　在家做饭时，要将肉禽蛋类彻底烹饪，处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开。

　点外卖最好选择熟悉，品质有保障的店，选择无接触配送服务。

　不要听信偏方和食疗，更不要盲目囤积板蓝根、双黄连颗粒等药物。

　保证充足的睡眠，尽可能做到早睡早起。

　宅久了需要动一动，在室内进行一些碎片化运动如健身操、俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等，既可以增加趣味性，又能提升代谢率。空间允许的话，还可以进行跳绳、爬楼梯等体育活动。

　居家健康指导2

　 高血压患者健康教育指导

　 一、高血压健康教育指导：

　1、注意低盐饮食（每日在5克左右）。少吃高胆固醇、高甜、高脂肪食物。多食高蛋白、豆类、新鲜蔬菜瓜果等。

　2、不宜过度紧张、劳累及情绪激动。不吸烟，不饮酒、咖啡或浓茶。

　3.避免剧烈运动，适当参加体育活动，如保健操、气功、太极拳、散步。冠心病人夜间最好不独居一室。

　4、寒冷季节注意保暖，不宜户外活动过久。防止感冒，外出要戴口罩。

　5、定期测量血压，按时服用降压药物，不可随意停用或增大剂量。有头痛、恶心、呕吐、心悸、胸闷、心前区痛、视力模糊等症状，应及时就医。

　 二、高血压中医保健：

　1、按摩头部，用两食指或中指擦抹前额，再用手掌按擦头部两侧太阳穴，然后将手指分开，由前额向枕后反复梳理头发，每次5-1分钟。

　2、点血压点、 血压点在第六颈椎棘突下旁开2寸处。以拇指点按血压点，可以通经活络、降低血压。

　 糖尿病患者健康教育指导

　 一、糖尿病健康教育指导：

　1、每天吃多少食物主要依据病人的性别、年龄、体力活动的强度和标准体重来计算;

　2、人体偏瘦者、重体力活动者、正在生长发育中的儿童、孕妇以及合并有消耗性疾病(如肺结核、肿瘤和甲亢）的糖尿病人，所供食物可以多一点；反之，肥胖者、轻体力劳动者所需热量较低，食物宜少;

　3、针以每天可供的总热量，以碳水化合物占5-6%，蛋白约占15%，脂肪约占25%为原则进行分配;并宜多吃一些富含高纤维的食物，按早餐占1/5，中、晚餐各占2/5的比例作分配;

　4、)吃饭时间应尽量固定，并且要和用降血糖药物的时间配合好：胰岛素一般在吃饭前15－3分钟注射；磺脲类口服降糖药(如达美康、美吡达等）及中药一般在吃饭前半小时服；双胍类口服降糖药一般在吃饭后或吃饭中间服；a-糖苷酶抑制剂(如拜平）一般在吃第一口饭时同时嚼碎服；如果已吃过饭而忘了吃药、打胰岛素针，千万不要在饭后再补吃或注射，以免发生低血糖；已经吃药或注射过胰岛素，但因故吃饭延迟，可在原定的吃饭时间内加餐，但吃饭时应相应减去主食量;

　5、糖尿病病人不能限制喝水，饭前喝一杯水后就可有饱胀感，同时也能起到减少进食量的作用;

　6、市售的糖尿病食品多用荞麦或燕麦等制作，有的仅仅是含纤维素多些或未加糖而已，但仍然以粮食成分(碳水化合物）为主，食用时应相应计算进饮食计划总量中;

　7、当外出旅游、参加重体力劳动或参加体育运动时，饭量可适当增加，或相应减少胰岛素以及口服降糖药的剂量;

　 二、糖尿病中医保健：

　1、按摩背腰部：手掌匀力推揉脊柱两侧，或用按摩棒、老头乐，敲打后颈到腰骶，重点按揉胰俞（第八胸椎棘突下旁开1.5寸）、胃俞（第十二胸椎棘突下旁开1.5寸）、肾俞（第二腰椎棘突下旁开1.5寸）和局部阿是穴(痛点)，适合于2型糖尿病伴乏力、腰背酸痛者。

　2、按摩腹部：双手掌互擦至掌热，左手掌压右手掌紧贴神阙穴（肚脐），从右上腹部向左上腹部，从左上腹部向左下腹部，用力推揉，适合于2型糖尿病腹满、大便不畅者。

　居家健康指导3

　 老年人健康教育指导

　一、疫苗接种：建议每年注射流感疫苗和肺炎链球菌疫苗，对于慢性阻塞性肺疾病、慢性心功能衰竭、慢性肾功能不全、糖尿病、居住老人院等高危人群，强烈建议并督促其每年注射疫苗；

　二、防跌倒措施以及意外伤害预防：要坚持参加规律体育锻炼，进行太极拳、散步、舞剑的锻炼，利用公园的健身器材进行锻炼，都有助提高老人的平衡能力。不要随意用药，要遵医嘱。尽量穿合身的宽松的衣服和鞋。熟悉生活环境，选择适合长度的拐杖，避免在湿滑、不稳的路面走动，家中卫生间、厨房等处应有扶手和防滑措施。

　三、自救健康指导：

　1、摔倒骨折、不要急于爬起来。

　2、软组织扭伤、足踝扭伤，应先冷敷患处，24小时后改用热敷。

　3、开水烫伤、迅速脱离热源，以免灼伤加剧。

　4、动物咬伤、被猫咬伤后，应在伤口上端用止血带扎紧，并用生理盐水或凉开水冲洗伤口，再用5%的石炭酸处理患处。

　5、出现中风前兆、在不适的瞬间要尽量选择靠树或靠墙，然后平卧，等待送医院。

　6、血压升高、保持情绪稳定，立即服用降压药物，并转移到阴凉处坐下，使上身和头部抬起。

　四、骨质疏松预防：多吃含钙及蛋白质的食物，多喝牛奶及奶制品，多食深绿色蔬菜。

　五、中医调摄：

　1、心理调护：培养乐观情绪，保持神志安定。平时可适当运动，多听音乐，保持心情舒畅。

　2、饮食调养：中医认为脾为后天之本，通过饮食调养保持脾胃健康，而老年人脾胃相对较弱，故平时饮食应以易消化为原则，宜清淡、熟软，同时做到以饮食多样化。对脾胃较弱者，平时可食山药、扁豆、莲米等。

　3、起居调摄：应做到起居规律，睡眠充足。顺应一年四季气候规律，适时增减衣物。

　4、运动保健：平时可选择适合老年人的运动，如太极拳、八段锦、慢跑、散步等。

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